Como fazer para evoluir na balança?
eu estou pesando 53 kilos, só que fisicamente parece que eu peso um pouco mais, eu achei que estava super evoluindo hahaha, quero chegar aos 60, como e estou treinando feito uma safada e a balança nada de subir
eles respondem
anônimo
6M
Vitaminas caloricas com farinha de arroz, ovo cozido, pasta de amendoim, banana