Como fazer para evoluir na balança?

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6M
eu estou pesando 53 kilos, só que fisicamente parece que eu peso um pouco mais, eu achei que estava super evoluindo hahaha, quero chegar aos 60, como e estou treinando feito uma safada e a balança nada de subir
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elas perguntam
6 respostas
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eles respondem
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anônimo
6M
Vitaminas caloricas com farinha de arroz, ovo cozido, pasta de amendoim, banana
anônimo
6M
gostei da parte, treinando feito uma safada.
Come muito carboidrato e proteína, coma mais caloria do que gasta. Assim consegui subir 11 kg em alguns meses.
Tem qnt de altura, gata?
Pensava que era só homem que tinha isso.
elas respondem
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anônima
6M
Começa comer fest fod todos os dias, que verá ela subindo.