Como ganhar 8 kilos rápido?
nem com os poderes de fada eu estou conseguindo haha
elas respondem
Você provavelmente é uma ectomorfo. Se eu comer normal eu ganho 8kg rapidinho kkkkkk
É superávit calórico, de preferência bem grande (calcule sua taxa de metabolismo basal e coma bem mais calorias do que ela), não tem muito jeito.
É superávit calórico, de preferência bem grande (calcule sua taxa de metabolismo basal e coma bem mais calorias do que ela), não tem muito jeito.