Vocês gostam de granola? É uma boa opção para o ganho de massa muscular?
eles respondem
Sim, eu gosto de granola e considero uma boa opção. É importante apenas ter cuidado com a quantidade consumida e dar preferência às versões sem excesso de açúcar ou óleo. Uma ótima forma de incluir granola na alimentação é combiná-la com iogurte natural é uma boa opção.