Como você consegue ser uma pessoa estável e tranquila?

anônimo
Eu não sou uma pessoa violenta e não acho legal bater ou fazer qualquer mal as outras pessoas, mas ultimamente estou andando tão estressado que não sei o que está acontecendo. Estou parecendo mulher com TPM só que pior, uma raiva insuportável, uma vontade de espancar a primeira pessoa que eu ver na frente e uma vontade de chorar por não conseguir fazer isso. Não sei se vocês já tiveram um cachorro...
elas respondem
Acontecia comigo quando eu namorava e o namoro estava ruim, nos dois namoros que tive (percebi isso na terapia).

Não tem algo te estressando, não? Como tá sua vida? Trabalho? Vida social? Hobbies?