Tratando como o que é: fast-food. Gostoso na hora, mas se virar rotina dá dor

de cabeça, bolso vazio e zero nutrição. Quando o cara percebe que tá usando isso pra tapar buraco interno (solidão, ego, tédio), já é meio caminho andado. O autocontrole nasce quando o cérebro entende que dopamina fácil demais sempre cobra juros depois.