O que vocês acham que seria melhor para eu fazer, pilates ou academia?
anônima
Eu não quero engordar, nem ganhar massa muscular, nem perder peso, nem nada do tipo. Nem treinar pesado, sou satisfeita com meu corpo, não tenho o que não gostar dele, no momento. Mas eu tô muito parada, aí me recomendaram o pilates, que eu acho que é mais leve, né? O que vocês acham?
elas respondem
2M
Pilates vc paga mais caro dependendo da sua região, aqui minha mãe paga 300 conto. Acadêmia eu recomendo mais, pois a taxa vc paga baratinho, e tbm tem o personal que pode te orientar.
Também para não ficar parada é bom fazer um aquecimento em casa, tem bastante vídeos que pode te ajudar a melhorar.
Quando fico em casa nos finais de semana eu coloco o vídeo da Olena para treinar. Ela é super boa no que faz.
https://youtube.com/@olenastarodubets?si=ktCDHNPMC47uO-Ne
Também para não ficar parada é bom fazer um aquecimento em casa, tem bastante vídeos que pode te ajudar a melhorar.
Quando fico em casa nos finais de semana eu coloco o vídeo da Olena para treinar. Ela é super boa no que faz.
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