O que vocês acham que seria melhor para eu fazer, pilates ou academia?
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anônima
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Eu não quero engordar, nem ganhar massa muscular, nem perder peso, nem nada do tipo. Nem treinar pesado, sou satisfeita com meu corpo, não tenho o que não gostar dele, no momento. Mas eu tô muito parada, aí me recomendaram o pilates, que eu acho que é mais leve, né? O que vocês acham?
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elas perguntam
21 respostas
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eles respondem
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Só sexo resolve seu problema
anônimo
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Faz aula de pole dance
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Bora afiná essa cintura na academia
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Vai para o Pilates
Parece fácil, mas é difícil pra krl!!! Eu fiz quando era adolescente para ajeitar minhas costas
Parece fácil, mas é difícil pra krl!!! Eu fiz quando era adolescente para ajeitar minhas costas
Acho pilates mais interessante, é 100% focado na saúde, na academia sempre vão puxar pro lado do corpo bonito.
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academia.
pilates é coisa de velho
pilates é coisa de velho
anônimo
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Academia, pilates é pra véia.
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O que fizer menos esforço.
Faça só atividade física, caminhada, bicicleta. Não precisa mais que isso
Vc tem que fazer uma aula experimental de cada e escolher o que vc gostar mais.
Não se iluda, pra conseguir mudar o corpo precisa de muito esforço e empenho, alimentação correta, descanso, frequência, disciplina e etc, um monte de gente querendo não consegue mudar o corpo, imagina se uma pessoa que nem quer se vai conseguir.
Não se iluda, pra conseguir mudar o corpo precisa de muito esforço e empenho, alimentação correta, descanso, frequência, disciplina e etc, um monte de gente querendo não consegue mudar o corpo, imagina se uma pessoa que nem quer se vai conseguir.
Pela sua descrição eu digo Pilates, mas é meio puxado tbm
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Academia está mais ligada a estética.
Pilates com saúde.
O que você quer? quer chamar atenção dos homens? academia.
Pilates com saúde.
O que você quer? quer chamar atenção dos homens? academia.
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Pilates é uma boa pedida. Faça uma aula experimental, se gostar, já sabe....
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Já tá gorda
elas respondem
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anônima
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Acho lindooo corpo de quem faz pilates
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Se é só pra não ficar parada, eu faria algo que fosse divertido, tipo dança, ou então começaria algum esporte.
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Pelo que vc descreveu, acho que já responde a sua pergunta hehe :D
anônima
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Só vai e treina fofo, pronto.
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ué amiga vc não quer nada? faz um aeróbico então, caminhada. mas ter massa muscular é essencial se vc quiser envelhecer com autonomia. músculos vão mto além da estética viu
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Pilates vc paga mais caro dependendo da sua região, aqui minha mãe paga 300 conto. Acadêmia eu recomendo mais, pois a taxa vc paga baratinho, e tbm tem o personal que pode te orientar.
Também para não ficar parada é bom fazer um aquecimento em casa, tem bastante vídeos que pode te ajudar a melhorar.
Quando fico em casa nos finais de semana eu coloco o vídeo da Olena para treinar. Ela é super boa no que faz.
https://youtube.com/@olenastarodubets?si=ktCDHNPMC47uO-Ne
Também para não ficar parada é bom fazer um aquecimento em casa, tem bastante vídeos que pode te ajudar a melhorar.
Quando fico em casa nos finais de semana eu coloco o vídeo da Olena para treinar. Ela é super boa no que faz.
https://youtube.com/@olenastarodubets?si=ktCDHNPMC47uO-Ne
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Tem uns exercícios bem difíceis no pilates, eu acho a musculação mais fácil, kkkkkk. Ambos são igualmente bons, escolha o que mais te agrada.
qual sua dúvida?
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