Como melhorar o QI e a inteligência no geral?

Coisas que te tragam desafios lógicos e que te façam trabalhar sua capacidade de resolução de problemas.

Ex:
Xadrez, quebra-cabeças, aprender a tocar um instrumento musical, leitura, aprender um novo idioma, exercícios de raciocínio lógico, matemática.