Fazer cardio atrapalha o ganho de massa muscular?
eu não faço hahaha, mas queria fazer a bicicleta cardio andando dói muito o joelho
eles respondem
Não interfere não, só fazer o cardio por último.
Já consultou isso do joelho? Não é normal doer assim não, e olha que eu já não sou mais tão novinho assim.
Já consultou isso do joelho? Não é normal doer assim não, e olha que eu já não sou mais tão novinho assim.