Fazer cardio atrapalha o ganho de massa muscular?
eu não faço hahaha, mas queria fazer a bicicleta cardio andando dói muito o joelho
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elas perguntam
6 respostas
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eles respondem
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1M
Não interfere, não.
O ideal neste caso é fazer primeiro musculação, depois o cárdio.
O ideal neste caso é fazer primeiro musculação, depois o cárdio.
Não interfere não, só fazer o cardio por último.
Já consultou isso do joelho? Não é normal doer assim não, e olha que eu já não sou mais tão novinho assim.
Já consultou isso do joelho? Não é normal doer assim não, e olha que eu já não sou mais tão novinho assim.
Se você comer certo, não
elas respondem
3
1M
Não, mas bicicleta é melhor. Fortalece o joelho, principalmente a patela e as coxas. A cintura também afina..
anônima
1M
Não sei
anônima
1M
Não
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