Nessa geração, é possível viver sem ansiedade ou depressão?

É complicado, principalmente pq a depressão mts vezes vem de pré disposição genetica + traumas da infância, no meu caso são coisas de infância que me acompanham até hoje, então mesmo que eu não tivesse problema algum no meu dia a dia ainda sim sinto que vivo em uma luta contra a depressão.
Já a ansiedade eu consegui vencer, de alguma forma eu parei de sentir ansiedade pra tudo coisas boas e ruins.