É irresponsável a academia deixar um garoto de 12 anos treinar sozinho?
eles respondem
Lembro que diziam que fazer musculação pesada na infância e na adolescência prejudica no crescimento. O ideal é fazer exercícios apenas com o peso do corpo.
Tenho 1.81 e comecei com 17 anos, acho que foi por isso que não cheguei nos 2M...
Tenho 1.81 e comecei com 17 anos, acho que foi por isso que não cheguei nos 2M...