Recomendam creatina ou pré-treino?
anônima
eles respondem
anônimo
3M
Não. Definitivamente.
Creatina é suplemento alimentar, assim como pré-treino. Quem recomenda isso é o médico nutrólogo e a nutricionista com base na sua necessidade pessoal e nos seus hábitos alimentares. Quem faz uso de creatina bebe mais de dois litros d'água por dia, pra não ter problema nos rins e ter que fazer hemodiálise.
Antes de fazer exercícios e comprar suplementos, procure o médico, a nutricionista e um profissional de Educação física.
Creatina é suplemento alimentar, assim como pré-treino. Quem recomenda isso é o médico nutrólogo e a nutricionista com base na sua necessidade pessoal e nos seus hábitos alimentares. Quem faz uso de creatina bebe mais de dois litros d'água por dia, pra não ter problema nos rins e ter que fazer hemodiálise.
Antes de fazer exercícios e comprar suplementos, procure o médico, a nutricionista e um profissional de Educação física.