Como aliviar a ansiedade? Não sei mais o que fazer!
elas respondem
2M
• banho quente (se possível)
• sair pra caminhar/correr (se gostar)
• ouvir um audiobook de um livro que goste(Audible e apps desse tipo)
•ponto de quiropraxia -> pegue o dedo indicador e o dedo médio e pressione na região entre as sobrancelhas (região da glabela) e faça movimentos circulares.
• sair pra caminhar/correr (se gostar)
• ouvir um audiobook de um livro que goste(Audible e apps desse tipo)
•ponto de quiropraxia -> pegue o dedo indicador e o dedo médio e pressione na região entre as sobrancelhas (região da glabela) e faça movimentos circulares.