Você treina? Te ajudou em algo?
Faz quanto tempo? Oq mudou fisicamente ou evoluiu?
eles respondem
1h
Faço calistenia regularmente há uns 3 ou 4 anos, não me recordo direito e desde o ano passado também venho tendo aulas de defesa pessoal.
Obtive vários benefícios. O principal deles foi que ficou mais fácil ignorar e lidar com os constantes pensamentos intrusivos por meio da clareza mental e aumento do foco e concentração que essas atividades me proporcionam.
Obtive vários benefícios. O principal deles foi que ficou mais fácil ignorar e lidar com os constantes pensamentos intrusivos por meio da clareza mental e aumento do foco e concentração que essas atividades me proporcionam.