Como vou ter namorada se minha vida é um lixo, não tenho amigos e não saio?

Tente gostar um pouco de você mesmo, se conectar com as coisas que você já gosta e se relacionar com quem você já conhece (família, colega de trabalho, de academia) e depois pense na mulher. Eu também me sinto assim, especialmente por só estudar e não estar trabalhando, mas ainda assim, por me agarrar ao que tenho, consigo conversar com pessoas do sexo oposto, flertar e tals.
Se achar fudido não vai lhe ajudar. Tudo na vida (ou quase tudo) tem solução, então, tente não alimentar esse pessimismo, aí que você não conseguir se relacionar com outras pessoas.