Para a galera fitness, adianta alguma coisa?
Adianta alguma coisa uma pessoa fazer exercício em casa e continuar enfiando pé em guloseima como biscoito recheado, lanches e etc?
eles respondem
1d
Se a pessoa tem o objetivo de alcançar o "shape", então qualquer atividade física e independente do ambiente onde ela a fizer, vai ser inútil se ela não seguir a alimentação correspondente.