Para a galera fitness, adianta alguma coisa?
Adianta alguma coisa uma pessoa fazer exercício em casa e continuar enfiando pé em guloseima como biscoito recheado, lanches e etc?
eles respondem
1d
Depende, se ele come 1 pizza inteira por dia q da 600 calorias e gasta 800 calorias no treino ele vai emagrecer. Agora se ele faz um treino leve gasta 120 calorias ai na saída come uma coxinha e ganha 200 ai vai engoradar,.