Para a galera fitness, adianta alguma coisa?
Adianta alguma coisa uma pessoa fazer exercício em casa e continuar enfiando pé em guloseima como biscoito recheado, lanches e etc?
elas respondem
1d
Depende do metabolismo. Seu objetivo é emagrecer ou ganhar musculo. Da pra ganhar musculo e gordura nesse processo aí. Tem ectomorfo que faz bulking sujo