Pessoas acima do peso podem frequentar academia?
anônima
Só vejo gente padrão frequentando, nunca vi gente com obesidade mesmo. Eu preciso mas tenho vergonha por ser obesa
Nunca fiz e nem sei como funciona, nem sei quais equipamentos usar. Tenho medo de quebrar alguma coisa e passar vergonha
Nunca fiz e nem sei como funciona, nem sei quais equipamentos usar. Tenho medo de quebrar alguma coisa e passar vergonha
eles respondem
3M
Depende do quanto acima e do exercicio que vai fazer. Tem casos que o sobrepeso pode prejudicar a coluna ou joelho. Se estiver muito acima, é bom passar em um ortopedista para te orientar melhor. Tem muita gente gorda que entra na academia sim, alguns desistem e outros ficam mais magros. Tem que saber combinar a academia com a alimentação.