Você acredita nos beneficios da psicologia ou psicoterapia?
Ou acha que tudo pode ser resolvido com exercícios, sono regulado e alimentação?
elas respondem
2h
claro, tem evidências. não soluciona todos os problemas sozinha nem funciona igual pra todo mundo, mas é uma ferramenta estudada e pode sim trazer mtos benefícios pra quem se dedica ao processo