Você acredita nos beneficios da psicologia ou psicoterapia?

Um combo. Só terapia não vai resolver nada, tem que agir, não é mágica. Terapia, comida boa, sol, amigos e exercícios.

Quando eu estava em fases bem ruins mesmo, totalmenter perdida, meu psicólogo que me ajudou a sair delas. Posso dizer que devo minha vida a ele.

Depende do psicólogo e da vontade da pessoa.

claro, tem evidências. não soluciona todos os problemas sozinha nem funciona igual pra todo mundo, mas é uma ferramenta estudada e pode sim trazer mtos benefícios pra quem se dedica ao processo

É necessário uma consulta com endocrinologista também para ver como anda os hormônios. Homens por exemplo se estiverem com testosterona baixa afeta demais toda a vida dele.

Acredito que a psicoterapia ajuda.

Eu tenho que acreditar!