Academia realmente faz perder peso?

Pq eu vou na academia e vejo umas mulheres com barriga de baiacu, sendo q elas pegam muito peso.
Eu acho q fit dance faz vc perder mais peso.
eles respondem
Pode ser pior, o melhor é procurar um profissional pra ajudar na dieta, academia e talvez, medicação.
Não fique ouvindo pessoas que não tem competência pra opinar sobre um assunto importante como perda de peso, pessoas como eu.
 
Pode ser pior, o melhor é procurar um profissional pra ajudar na dieta, acade... | elaele