Alguém aí, quando começou a fazer exercícios físicos, tinha sensação que ia desmaiar?
Hoje foi meu segundo dia de caminhada
Caminho cerca de 1hora
Quando é na hora de voltar pra casa bate uma sensação que vou desmaiar e infartar
Detalhe: Sou muito sedentária
Caminho cerca de 1hora
Quando é na hora de voltar pra casa bate uma sensação que vou desmaiar e infartar
Detalhe: Sou muito sedentária
elas respondem
Não, pois comecei aos poucos e por etapas, evoluindo gradativamente para não agredir meu corpo.