Vou perder quantos quilos em um mês?
anônima
Andar 30 minutos até o trabalho todo dia, 2,2km. Sou magra tenho 52 quilos, 1,65 de altura e me alimento bem pouco.
eles respondem
Ida e volta 4,5km
Deve dar pra perder uns 1500kcal nessa caminhada
1kg d gordura tem em média 7500kcal
Sua perda de peso vai depender do seu déficit calórico
Mas minha dúvida é pq uma pessoa com 52kg quer perder peso???
Deve dar pra perder uns 1500kcal nessa caminhada
1kg d gordura tem em média 7500kcal
Sua perda de peso vai depender do seu déficit calórico
Mas minha dúvida é pq uma pessoa com 52kg quer perder peso???