Como você consegue aguentar essa vida brava, espinhosa e ingrata com ansiedade e depressão?

É uma luta diária de sobrevivência, estou tentando ao máximo adotar bons hábitos na minha rotina, pois tratamentos convencionais da medicina não foram suficientes.

Hoje ainda estou muito longe do ideal, mas certamente estou melhor que há um ou 2 anos atrás. Só preciso de coragem para dar o próximo passo necessário para a minha consolidação.