Alguém aqui já teve crises de pânico?
anônima
Sou diagnosticada há 3 anos e pouco com síndrome do pânico, mas recentemente ela voltou a acontecer novamente. Sinto muito medo principalmente durante a noite, mas não sei o que fazer para melhorar.
Eu fazia um curso durante o período da noite, mas me formei há alguns dias e percebi que estar lá me ajudava muito a não ter as crises.
Durante o dia me sinto ansiosa, mas à noite é muito pior. Tenho m...
Eu fazia um curso durante o período da noite, mas me formei há alguns dias e percebi que estar lá me ajudava muito a não ter as crises.
Durante o dia me sinto ansiosa, mas à noite é muito pior. Tenho m...
eles respondem
21d
Eu tive uns ataques de pânicos esporádicos, mas o último foi em 2021. O que eu fiz para que esses episódios nunca mais voltassem foi informar ao meu psiquiatra.
Se vc parou com o tratamento então a única coisa sensata se fazer é voltar a se tratar e caso vc ainda esteja se tratando,informar ao(s) seu terapeuta(s) esses ataques de pânico.
Se vc parou com o tratamento então a única coisa sensata se fazer é voltar a se tratar e caso vc ainda esteja se tratando,informar ao(s) seu terapeuta(s) esses ataques de pânico.