O que fazer pra parar de gostar tanto de dormir?
Eu durmo toda hora, todo tempo, tô atoa, deito e tiro um cochilinho muito bom 😊 pedi comida e agr não posso dormir tenho que esperar ☹️
eles respondem
2M
Eu venho lidando com depressão há alguns anos, e percebi que tenho dormido mais e sentido mais sono.
A forma como minha terapeuta me ajudou a lidar com isso, é sair um pouco de casa, fazer academia, ir na igreja, ligar pra alguem que eu goste, comer melhor. Isso ajuda a não ficar com tanto sono.
Outra causa pode ser alimentação, voce pela foto é uma mulher magrinha, com aparência fragil e fraca no sentido de disposição física, tenta se alimentar de mais salada, vegetais, comer mais proteína, são alimentos que aumentam a disposição.
Outra coisa é tomar sol, tome mais sol durante o dia, sai na varanda de sua casa, e se exponha ao sol.
Procure um medico tambem, pois seu metabolismo deve ser bem acelerado.
A forma como minha terapeuta me ajudou a lidar com isso, é sair um pouco de casa, fazer academia, ir na igreja, ligar pra alguem que eu goste, comer melhor. Isso ajuda a não ficar com tanto sono.
Outra causa pode ser alimentação, voce pela foto é uma mulher magrinha, com aparência fragil e fraca no sentido de disposição física, tenta se alimentar de mais salada, vegetais, comer mais proteína, são alimentos que aumentam a disposição.
Outra coisa é tomar sol, tome mais sol durante o dia, sai na varanda de sua casa, e se exponha ao sol.
Procure um medico tambem, pois seu metabolismo deve ser bem acelerado.