O que fazer pra parar de gostar tanto de dormir?

O sono é primo da morte.

Posso até adivinhar o seu ddd

Deixar de ser preguiçosa já é um começo

Eu venho lidando com depressão há alguns anos, e percebi que tenho dormido mais e sentido mais sono.

A forma como minha terapeuta me ajudou a lidar com isso, é sair um pouco de casa, fazer academia, ir na igreja, ligar pra alguem que eu goste, comer melhor. Isso ajuda a não ficar com tanto sono.

Outra causa pode ser alimentação, voce pela foto é uma mulher magrinha, com aparência fragil e fraca no sentido de disposição física, tenta se alimentar de mais salada, vegetais, comer mais proteína, são alimentos que aumentam a disposição.

Outra coisa é tomar sol, tome mais sol durante o dia, sai na varanda de sua casa, e se exponha ao sol.

Procure um medico tambem, pois seu metabolismo deve ser bem acelerado.

Tomar vergonha e fazer alguma coisa da vida alem de dormir e comer isso é coisa de preguiçoso.

Ter objetivos.

Vê legal esse teu metabolismo e a falta de micronutrientes como vitamina D, ferro e b12. Talvez tu esteja má nutrida ou com metabolismo preguiçoso, faz atividade física. "Pedir comida" como tu disse, na minha opinião, já é um indicativo de que não se alimenta tão bem assim.

Uma mulher jovem que dorme toda hora não é normal, é um sinal de que o corpo esta doente. Se passar muito de 8horas por dia é indicativo de problema, se tu trabalha muito e gasta muita energia com atividade física então é normal.

Verifique a qualidade do seu sono em horário normal, sem ser nos cochilos diurnos.
Faça exercícios físicos. Não precisa ser rata de academia. Uma caminhada diária de meia hora já basta.
Não coma porcarias ultraprocessadas.
Não use celular 1 hora antes de dormir e até 1 hora após acordar.
Vá ao médico e faça exames de sangue. Muita coisa errada sempre aparece neles.
Espero ter ajudado.

pode ta com problema de respiração durante o sono , ai não dorme bem, fica cansada mesmo dormindo.

É verme, vai na farmácia

Estranho, pensei que pelo tamanho vc deveria ter mais energia acumulada como se fosse átomo de urânio

Isso não é um bom sinal, eu tbm tava bem assim uns tempos atrás, agora até que melhorei, mas não sei oque fiz pra melhorar. Antes se me deixassem eu dormia o dia todo

Não é saudável dormir demais, melhor vc procurar ajuda médica.

Tome cafeína antes de dormir

Pediu comida a essa hora? Eita kkkk

Não é hora de comer, vá dormir

Vire CLT

isso é sinal de depressão tá, sai um pouco de casa

Tem que se expor a luz natural, movimentar o corpo e beber bastante água.
Sofro desse mal 😅 durmo por 14 horas num dia se deixar kkkk

Não sei, quando souber me conte tbm

Eu nao sou de dormir o dia todo, mas gosto mto de dormi tbm. Não dispenso o meu sono por nada nesse mundo

Agradeça. Tem gente q só dorme com medicação.

Procure um médico

Eu também gosto hehe. Mas o dever me chama, então não posso dormir 😅

n sei