O que fazer pra parar de gostar tanto de dormir?
Eu durmo toda hora, todo tempo, tô atoa, deito e tiro um cochilinho muito bom 😊 pedi comida e agr não posso dormir tenho que esperar ☹️
eles respondem
anônimo
1M
Verifique a qualidade do seu sono em horário normal, sem ser nos cochilos diurnos.
Faça exercícios físicos. Não precisa ser rata de academia. Uma caminhada diária de meia hora já basta.
Não coma porcarias ultraprocessadas.
Não use celular 1 hora antes de dormir e até 1 hora após acordar.
Vá ao médico e faça exames de sangue. Muita coisa errada sempre aparece neles.
Espero ter ajudado.
Faça exercícios físicos. Não precisa ser rata de academia. Uma caminhada diária de meia hora já basta.
Não coma porcarias ultraprocessadas.
Não use celular 1 hora antes de dormir e até 1 hora após acordar.
Vá ao médico e faça exames de sangue. Muita coisa errada sempre aparece neles.
Espero ter ajudado.