Você já fez jejum intermitente. Como vc fez?
elas respondem
Já, faço com frequência espiritualmente não apenas pelos benefícios pro corpo. Eu costumo fazer a última refeição as 18:00 e fico sem comer até o meio dia do dia seguinte, apenas tomando água. Não consigo mais tempo por causa do trabalho, senão desmaio.