O que fazer, tomar, para conseguir dormir bem?
anônima
Não consigo dormir bem a dias nesse caralho
eles respondem
2M
Atividades física ajuda (caminhada é muito bom), tenta se desligar de telas algumas horas antes, fazer algo que te relaxe e deixe a vontade nesse tempo. Não sei o que você poderia tomar, se for algum remédio acho que seria melhor procurar algum médico ou farmacêutico para te orientar