O que fazer, tomar, para conseguir dormir bem?
anônima
Não consigo dormir bem a dias nesse caralho
eles respondem
Não mexer mais no celular duas horas antes de ir deitar, fazer meditação pra esvaziar a mente. Se exercitar pra ficar mais cansada à noite. Trocar a iluminação da sua casa. Não se apaixonar.