Em 1 mês, dá para eliminar facilmente uns 3kg de gordura?
anônimo
eles respondem
10h
Sim pow, até mais na verdade.
Sabendo cortar as calorias, você consegue perder até 1kg por semana de forma saudável.
Se você for uma pessoa obesa, consegue perder até mais do que isso por semana.
É possível que, ao começar a dieta, você perca algo entre 1,5kg~3,5kg logo de cara, mas é só água/glicogênio, a perda de gordura vem depois.
Sabendo cortar as calorias, você consegue perder até 1kg por semana de forma saudável.
Se você for uma pessoa obesa, consegue perder até mais do que isso por semana.
É possível que, ao começar a dieta, você perca algo entre 1,5kg~3,5kg logo de cara, mas é só água/glicogênio, a perda de gordura vem depois.