Vocês que treinam, sentem uma fome do caramba?
To comendo mt,comi um cachorro quente daqueles imensos e não me encheu,tudo que eu vou comer agora tem que ser dois,pq um não satisfaz.
eles respondem
Qnd fico MT tempo parado e volto, ou faço muito cardio sim, no geral só de almoço é 1kg de batata 600g De salada 200g de carne 500ml a um litro de suco, uns 10min já amasso