Vocês que treinam, sentem uma fome do caramba?

por isso vc tem peidado bastante

Qnd fico MT tempo parado e volto, ou faço muito cardio sim, no geral só de almoço é 1kg de batata 600g De salada 200g de carne 500ml a um litro de suco, uns 10min já amasso

Muitoooo

Sim, é normal sentir fome. O ideal é comer pouco, mas com bastante calorias.

Sim, como muito.

Não tenho malhado mas é mais ou menos isso, quanto mais gasta caloria mais preciso repor depois.

Só quando volto da academia, dps normaliza.

Sentia sim.

Sim...

Tenta comer devagar e beber 3 litros de água por dia. Deve ajudar

Em algumas partes do dia apenas

As vezes

Dá muita fome, seus estoques de glicogênio no corpo estão baixos depois de treinar. Se for pesado então sente bem mais.

Ué, tá treinando e comendo cachorro quente? Que heresia é essa kk

Sinto sem treinar... Imagina eu toda bicharoca.

Me acostumei com as dietas.

Qnd eu treino eu sinto sim, msm sendo um treino leve, nunca mais fui, mas até qnd faço algo que demanda muita energia eu sinto muita fome depois. E no frio tmb sinto.

Não sinto mais este efeito

Siim, demais se junta trabalho e treino fica pior ainda