Vocês que treinam, sentem uma fome do caramba?
To comendo mt,comi um cachorro quente daqueles imensos e não me encheu,tudo que eu vou comer agora tem que ser dois,pq um não satisfaz.
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elas perguntam
14 respostas
11
3
eles respondem
11
12h
por isso vc tem peidado bastante
Qnd fico MT tempo parado e volto, ou faço muito cardio sim, no geral só de almoço é 1kg de batata 600g De salada 200g de carne 500ml a um litro de suco, uns 10min já amasso
anônimo
12h
Sentia sim.
12h
Dá muita fome, seus estoques de glicogênio no corpo estão baixos depois de treinar. Se for pesado então sente bem mais.
anônimo
11h
As vezes
11h
Em algumas partes do dia apenas
11h
Tenta comer devagar e beber 3 litros de água por dia. Deve ajudar
11h
Sim...
6h
Só quando volto da academia, dps normaliza.
Não tenho malhado mas é mais ou menos isso, quanto mais gasta caloria mais preciso repor depois.
21m
Sim, como muito.
elas respondem
3
12h
Ué, tá treinando e comendo cachorro quente? Que heresia é essa kk
12h
Siim, demais se junta trabalho e treino fica pior ainda
11h
Sinto sem treinar... Imagina eu toda bicharoca.
qual sua dúvida?
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