Uma mulher que só quer se defender e abrir brecha para fugir em caso de perigo precisa aprender qual tipo de luta?

Krav Magá, apostaria nesse.
Jiu-jitsu eu creio que ajuda também.
Mas vc precisa de algo eficiente, nada de capoeira, karatê.
Tem que ser algo que supere a enorme desvantagem que uma mulher possui em um combate vs homem.