Uma mulher que só quer se defender e abrir brecha para fugir em caso de perigo precisa aprender qual tipo de luta?

Krav maga
É a arte marcial do Mossad q é o serviço secreto de Israel
Os cara são loucos

Boxe, kickboxing, Muay Thai ou jiu-jitsu. São as mais eficazes, tanto é que no UFC são as que os caras mais sabem e possível aprenda Muay Thai e jiu-jitsu, são as duas mais completas

Krav Magá é a melhor

Krav maga

Krav maga.

Krav Magá, apostaria nesse.
Jiu-jitsu eu creio que ajuda também.
Mas vc precisa de algo eficiente, nada de capoeira, karatê.
Tem que ser algo que supere a enorme desvantagem que uma mulher possui em um combate vs homem.

Vc tem que comprar é um taser ou spray de pimenta.
Só uma lutadora top a nível profissional iria conseguir dar uma surra em um homem médio. Acho que uma amadora não ia ter muitas chances... A não ser que o cara seja muito fraquinho
https://www.espn.com.br/espnw/artigo/_/id/5146700/lutadora-do-ufc-reage-a-assalto-e-nocauteia-bandido-no-rio-de-janeiro

Nenhuma

Dizem que krav maga é muito eficiente pra isso, mas é bom saber jiu-jitsu também pra caso acabe sendo agarrada.

Sim, kung fu elemental, virar fumaça e sumir

jiu-jitsu
Taekwondo
Capoeira
Krav maga

Se aplicar os movimentos do crochê com as mãos aos invés dos dedos vira uma técnica de defesa.