Uma mulher que só quer se defender e abrir brecha para fugir em caso de perigo precisa aprender qual tipo de luta?

Vc tem que comprar é um taser ou spray de pimenta.
Só uma lutadora top a nível profissional iria conseguir dar uma surra em um homem médio. Acho que uma amadora não ia ter muitas chances... A não ser que o cara seja muito fraquinho
https://www.espn.com.br/espnw/artigo/_/id/5146700/lutadora-do-ufc-reage-a-assalto-e-nocauteia-bandido-no-rio-de-janeiro