Como começar a fazer exercícios de calistenia?
só pra quem faz
como começar? e, realmente dá resultado?
estou pensando em começar e gostaria de dicas de quem faz 😘😘
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eles respondem
anônimo
22d
Procurando um médico, dormindo bem, bebendo bastante água, procurando um nutricionista, um profissional de educação física, realizando exercícios funcionais essenciais sob a supervisão do profissional e progredindo nos treinos, começando de leve, fazendo o que consegue.