Como começar a fazer exercícios de calistenia?
só pra quem faz
como começar? e, realmente dá resultado?
estou pensando em começar e gostaria de dicas de quem faz 😘😘
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elas perguntam
3 respostas
3
0
eles respondem
3
anônimo
1h
Começa do começo
1h
Vou te mandar o vídeo no pv, olha lá
Eu faço flexões, gosto de fazer 100 por dia (quando eu lembro kk)
Eu faço flexões, gosto de fazer 100 por dia (quando eu lembro kk)
Se o seu objetivo for ganho de massa muscular, musculação será mais efetivo. E existem estudos sobre isso.
qual sua dúvida?
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