Como encarar meus vícios de frente como um homem?

Ache outro vício menos destrutivo e procure saber da causa desse vício. A pouco tempo atrás eu estava com compulsão alimentar, para substituir eu comecei a correr, não funcionou muito, então eu fui na causa disso que era a ansiedade, porém de onde estava vindo? Simples, de uma determinada situação que eu estava passando, o que eu fiz? Cortei o mal pela raiz, minha compulsão alimentar parou