Como desenvolver a inteligência emocional nos relacionamentos?
Passei por uma situação muito triste nos últimos dias: estava conhecendo uma garota, saímos algumas vezes, até falávamos em namoro, mas aí eu estraguei tudo por conta da minha impulsividade, insultei ela só porque ela demorou pra me responder, me senti horrível, fiquei com vontade de morrer por isso, porque não é a primeira, nem a segunda vez, foram várias.
Isso sempre acontece quando estou conhe...
Isso sempre acontece quando estou conhe...
eles respondem
1M
Bem, vc já encontrou algumas das questões. Como vc mesmo diz, "baixa autoestima, insegurança, medo de abandono, ansiedade, etc.". Tbm já sabe que "isso sempre acontece quando estou conhecendo uma garota [...]". Agora, a partir do que vc já identificou, é trabalhar cotidianamente suas emoções, vigiar o que vc está sentindo, se questionar o porquê disso, compreender onde isso vai te levar, autorregular suas emoções através de uma análise o mais consciente que puder. Como vc pensou, começar uma terapia pode ser uma boa, assim vc se aprofunda e desenvolve estratégias pra lidar e ter um maior controle sobre seus comportamentos e emoções.