É normal dar tontura no primeiro dia de exercício?
Então começei a treinar hoje em casa e não consegui fazer 3 vezes cada exercício me deu uma canseira e uma tontura e amanhã faço mais :/
eles respondem
anônimo
14h
Gata. Normal é você dormir bem, beber bastante água, procurar um médico, uma nutricionista e um profissional de educação física. Fala pra eles o que você gostaria de fazer, qual o resultado que você quer, obedeça-os, tenha dsiciplina e seja feliz.