Você já teve depressão? Como melhorou?

O que Jesus dizia toda vez que curava alguém? "Levanta e anda". Bom é exatamente isso, se levantar se mover para fora dessa situação, e como fazer isso? Dando pequenos passos na direção da onde você quer estar. Pode ser escovar os dentes, tomar um banho, vestir uma roupa limpa. Realizar pequenas tarefas, como lavar os copos, pratos, e talheres que usar, e tentar viver um dia de cada vez, apenas um passo de cada vez.