Você já teve depressão? Como melhorou?
Eu já não sei como melhorar...
elas respondem
Um conjunto de coisa
Você tem que melhorar sua vida em todas as áreas.
Espiritual ter bons pensamentos
Física fazer pelo menos uma caminhada
Social procurar não se isolar
Comer coisas mais saudáveis.
É o conjunto de tudo e tenha paciência com você mesma não é da noite pro dia que você vai melhorar e não é todos os dias que estamos bem.
Eu levo uma vida normal com a depressão mas tem suas recaídas.
Mas o segredo é não desistir e cuidar de você.
Você tem que melhorar sua vida em todas as áreas.
Espiritual ter bons pensamentos
Física fazer pelo menos uma caminhada
Social procurar não se isolar
Comer coisas mais saudáveis.
É o conjunto de tudo e tenha paciência com você mesma não é da noite pro dia que você vai melhorar e não é todos os dias que estamos bem.
Eu levo uma vida normal com a depressão mas tem suas recaídas.
Mas o segredo é não desistir e cuidar de você.