Alguém ai sofrendo com a balança?

Tá difícil não engordar por aqui. O que vcs estão fazendo pra emagrecer ou manter e tem sido eficiente?
elas respondem
To na mesma luta! Não tem jeito! Só fechando a boca e queimando mais! Coma muitos vegetais crus e beba muita água!!!
 
To na mesma luta! Não tem jeito! Só fechando a boca e queimando mais! Coma mu... - elaele