Quero fazer uma terapia para melhorar o estresse.

anônima
Eu tô pensando em fazer uma terapia, para melhorar o estresse e ansiedade. O yoga é bom pra isso? ele ajuda a melhorar??
vcs já fizeram? me conte sua experiência.
elas respondem
Faça terapia, yoga, esportes... O que importa é se cuidar!!!