Acho que minha depressão piorou
tem uns meses que a tristeza voltou mais forte, minha autoestima ta lá no chão, eu fico triste 70% do tempo e assumo os pensamento..... vcs sabem, não consigo falar muito sobre. Quero voltar pro psicólogo mas a grana ta curta (por isso mesmo q sai) alguém me ajuda pf
eles respondem
8a
toma banho gelado, eu sei que pode parecer idiotice,mas e comprovado cientificamente que um banho gelado uma vez por dia combate a depressao!!! assiste esse video ai pra vc enteder melhor: